ריפוי בתנועה עם טאי צ’י
אתר CNN Health מפרסם כתבה על היתרונות הבריאותיים של טאי צ’י – לגוף ולנפש. הכתבה סוקרת תוצאות מחקרים שונים שבוצעו בעולם על ההשפעות הבריאותיות החיוביות של תרגול טאי צ’י סדיר. לכתבה המלאה
תגית: טאי צ'י
כמו משחק ילדים
כשמתאמנים לאורך זמן חשוב לשלב גם את הזיק הילדותי שקיים בכולנו כדי לגוון את האימון ואת שעות הבישול במשחק מסוגים שונים, שהופך את שניהם לסוג של מדיטציה בתנועה